Estudio revela que hábitos intelectuales reducen riesgo de alzhéimer
Un estudio del Centro Médico de la Universidad Rush en Estados Unidos concluyó que mantener actividades cognitivas a lo largo de la vida, como la lectura, la escritura y el aprendizaje de idiomas, puede reducir significativamente el riesgo de padecer alzhéimer.
La investigación, publicada en la revista Neurology, siguió durante al menos ocho años a adultos mayores con una edad promedio de 80 años, analizando sus hábitos intelectuales desde la infancia hasta la adultez. Los resultados mostraron que quienes mantuvieron una vida intelectualmente activa redujeron en un 38 % el riesgo de alzhéimer y en un 36 % el de deterioro cognitivo leve.
El estudio se realizó mediante encuestas sobre actividades como lectura, visitas a bibliotecas y museos, y uso de idiomas, además de análisis cerebrales que evidenciaron menor acumulación de proteínas vinculadas a la demencia.
Los investigadores señalan que estos hábitos funcionan como un “blindaje” cognitivo, ya que la estimulación mental constante podría retrasar la aparición de la enfermedad hasta cinco años, por lo que recomiendan fomentar estas prácticas desde edades tempranas para proteger la salud cerebral en el futuro.
