El insomnio crónico aumenta riesgo de demencia y envejecimiento cerebral
Un estudio publicado en la revista Neurology reveló que las personas con insomnio crónico —dificultad para dormir al menos tres noches por semana durante tres meses o más— tienen un 40 % más de riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve o demencia, equivalente a 3,5 años adicionales de envejecimiento cerebral.
La investigación, realizada con 2,750 adultos mayores y liderada por Diego Z. Carvalho de la Clínica Mayo (EE. UU.), se llevó a cabo durante 5,6 años e incluyó pruebas cognitivas y de neuroimagen.
Los resultados muestran que el insomnio está asociado con lesiones cerebrales y la acumulación de placas de amiloide, vinculadas al alzhéimer, lo que resalta la importancia de tratar los trastornos del sueño para proteger la salud cerebral a largo plazo.
