Estudio de Oxford relaciona la práctica de salsa con una reducción de síntomas depresivos
Internacional. Un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Oxford, Reino Unido, encontró que un programa de ocho semanas de clases de salsa puede ayudar a reducir los síntomas de depresión en jóvenes de entre 18 y 24 años con cuadros depresivos leves a moderadamente graves.
El ensayo incluyó a 121 participantes, asignados aleatoriamente a clases de salsa o a un grupo en lista de espera. En el análisis final, quienes participaron en las clases registraron una reducción significativamente mayor de los síntomas depresivos, además de mejoras en la ansiedad social y la percepción de felicidad diaria.
Los resultados, publicados en la revista Psychological Medicine, sugieren que la danza social podría ser una alternativa accesible para favorecer el bienestar emocional. Sin embargo, los investigadores señalaron que se necesitan estudios más amplios para confirmar sus efectos.
