Entre el 5 % y el 10 % de la población podría vivir con alexitimia sin saberlo
Especialistas advierten que entre el 5 % y el 10 % de la población mundial podría padecer alexitimia, una condición que dificulta identificar y expresar las propias emociones, aunque no impide sentirlas. Quienes la presentan suelen confundir las reacciones físicas con los estados emocionales y tienen dificultades para comunicar lo que sienten.
El trastorno, descrito por psicoterapeutas en la década de 1970, ha sido relacionado con problemas en la toma de decisiones, las relaciones interpersonales y algunas condiciones como el autismo, la ansiedad y la depresión. Sin embargo, expertos señalan que muchas personas no saben que la padecen y destacan que herramientas como la meditación, la educación emocional y la terapia pueden ayudar a mejorar el reconocimiento y manejo de las emociones.
